Ortocen Clínica del Pie

Correr en montañaHay corredores de todas clases, tamaños y edades, y todos tienen sus propios objetivos: perder peso, terminar un maratón, establecer un récord personal. Todos los corredores que conozco son diferentes entre síPero todos podemos estar de acuerdo en una cosa: el correr es una fuente de sabiduría infinita; no es sólo una actividad alrededor de la forma física. Estas son algunas de las cosas que el ser un corredor me ha enseñado. Puedes añadir las de tu propio “cuño”.

1. Eres más fuerte de lo que crees.

2. Cada entrenamiento es diferente. Puedes  correr el mismo recorrido dos días seguidos de una semana sintiéndote como el rey de la selva, y la escoria del submundo en la siguiente. Nada dice acerca de ti como persona, excepto que seas normal.

3. Hay una línea muy delgada entre  sufrir y estar lesionado. Tienes que aprender dónde está esa línea, y cuando parar.

4. Tómate días de descanso.

5. Hay algo mágico e indescriptible sobre el ritmo cómodo y la buena programación.

6. La plenitud del corredor es real, y una vez que la has experimentado, no hay vuelta atrás.

Correr en ciudad7. Es perfectamente aceptable saltarse unas horas de esparcimiento o regocijo, porque hayas estado muy entusiasmado con el entrenamiento de esa noche, o de primera hora de la mañana.

8. A veces, un rato de charleta entre corredores es aún mejor que el entrenamiento del día.

9. Las equipaciones exclusivas son divertidas, pero no te hacen un  mejor corredor.

10. El correr una "carrera real" no es un requisito previo para poder llamarte a ti mismo “corredor”. Pero, que no te intimide el  probar una.

11. En el correr, todo va acerca de ti. Tú determinas tus propias metasPara algunos, ello es un maratón. Para otros, se trata de hacerse una vuelta por el parque.

12. El enfocar el horizonte podría facilitarte los pasos por dar.

13. Hay poderes de meditación en despejar la mente y concentrarse en la respiración o en el sonido de los pies.

14. La mejor manera de explorar una ciudad nueva o aprender una ruta es hacerla a pie.

15. Correr es un denominador común.Los corredores siempre tienen algo de que hablar juntos.

16. A veces, lo único que te detiene es tu propia mente.